ストレートネックに頸椎枕?


整体院でよく販売されている頸椎枕(ストレートネックを解消する枕)があります。

最近、この枕を使って首が痛くなったとの話をよくお客様から聞きます。



原因長時間の使用です。

ストレートネックの方は首の前と横の筋肉が固くなっています。

だから伸ばしてストレッチしようとの考えのようですが、痛みのある時は短時間にすべきだと思います。

というより首が痛いときは頸椎枕は使用しないほうがいいと思います。(個人的な考えです)


首が固くなる原因は様々です。ストレッチで伸ばすより、原因を取り除くことを考えたほうがいいのではないかと思っております。

また、ストレートネックの方は首だけの問題ではありません。痛みは首に出ていますが、身体全体のゆがみもあります。
首だけストレッチするのは効果あるのでしょうか?

身体全体の柔軟性を上げることを考えないと根治しないと思います。

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